Dans un monde parallèle idéal, j’aurais posté cet article le 14 décembre or je vis sur la planète terre et il y’a 1001 autres obligations prioritaires qui m’ont éloigné du blog. Sniff ! Mais me revoilà pour vous gâter en articles, avant de vous quitter. Donc l’adage populaire dit « Jamais deux sans et je suis bien d’accord puisque je continue l’aventure du défi des 100 jours pour la troisième fois, d’où l’appellation de Saison 3. Pour ceux qui arrivent sur le blog ou qui me lisent depuis septembre, je vais rappeler en quelques mots en quoi consiste ce défi de développement personnel. Lancée par Lilou Macé pour la partie francophone le site du défi des 100 jours propose à ceux qui en ressentent le besoin de se lancer le défi de transformer leur vie en choisissant des objectifs à réaliser en 100 jours en s’aidant de différents outils et surtout en partageant avec d’autres co-créateurs vivant la même expérience. Pour plus d’informations et détails, je vous invite à lire et regarder les vidéos postées sur le blog. Pour la saison 1 Grace Bailhache en plein défi des 100 jours, Défi des 100 jours : l’heure du bilan et pour la seconde édition Saison 2 du défi des 100 jours pour Grace Bailhache et Fin de la saison 2 du défi des 100 jours.
Au sortir de la saison 2, je vous avais dis que je vous ferais un rapide compte rendu lors de la saison 3. Au départ je pensais enchainer après 15 jours, et puis finalement, j’ai opté pour la fin de l’année parce que je savais que je ferais une pause et que ce serait plus intéressant pour moi d’explorer de cette saison. Le voici. Ce que m’a appris la saison 2 c’est à ne pas vouloir tout embrasser d’un coup, j’ai vraiment expérimenter les petits pas et les paliers et cela a fait toute la différence. Si vous ne savez pas ce que sont ces techniques, je vous invite à jeter un œil à cet épisode de motivation dans lequel j’en parle plus longuement : Avril motivation : apprivoiser sa peur, faire de petits pas et utiliser les paliers.
Dans la saison 3 je vais mettre à profit ce que m’ont appris les saisons précédentes c’est ainsi que j’ai réduis le nombre d’objectifs à atteindre. En revanche, j’ai développé chacun des 2 objectifs en les déclinant dans un récit détaillant les différents paliers et les récompenses que je m’accorderais à chaque palier. Je conserve le tableau de vision, d’ailleurs j’en ai crée un spécialement pour cette saison. Ceci est la version publique de mon tableau c’est à dire qu’elle comporte un minimum d’images et qu’elle n’a aucune annotations, contrairement au tableau que je vais afficher devant mon bureau, comme fond d’écran et avec lequel je méditerais. Ah mais oui quoi, on ne peut pas non plus tout partager, n’est-ce-pas ? Donc cette saison 3 je conserve le journal de gratitude aussi, d’ailleurs je fais un genre de triptyque à savoir gratitude, méditation et visualisation avec le tableau.
Voilà pour ma saison 3 que j’ai choisi de commencer un 14 décembre pour faire un clin d’oeil à un roi indien dont c’est le jour anniversaire et qui je l’espère va bien. Une façon de lui dire qu’il reste dans mes pensées où qu’il se trouve.
Si vous avez la moindre question ou que vous souhaitez partager vos défis, c’est le moment de le faire dans les commentaires. A vous relire !
Fini les découverts tous les mois, je limite mes dépenses, je continue mon équilibrage alimentaire et j’arrête de vouloir rentrer à tout prix dans une robe de mariée de fille mince. J’ai accepté que je pourrais être belle et ronde ma robe.
Je suis très heureuse de savoir que tu vas enfin préparer ton mariage plus sereinement. Et tous mes encouragements pour les autres challenges. Tiens moi au courant !
Très chère Grace avoir enfin de tes nouvelles par écrit ce n’est que du bonheur. Je ne te remercierais jamais assez de ta patience, après deux ans ou plus à hésiter j’ai enfin osé sauter différents pas que tu connais et je tiens le coup c’est magique tes conseils marchent. Là j’arrive peu à me guérir de vouloir être une mère parfaite. Et j’ai enfin oser dire à tout mon entourage que j’en avais assez des vœux par SMS, au moins ceux qui sont personnalisés ne m’agaçaient pas trop, le pire ce sont les vœux groupés, c’est impersonnel et tellement facile ! Non c’est fini je préfère pas de vœux à tout çà. J’attends de voir ce qui va se passer. Et toi ma belle comment se passe ce début de saison 3 ? Tu me manques tellement sur Facebook.
Merci Paulette, j’en blêmis de plaisir de lire ta déclaration. Ma saison 3 se passe divinement bien, et j’en suis la première abasourdie. Pour la première fois depuis 4 ans, j’ai commencé l’année avec le sourire et l’envie.
Tu te donne a fond pour ce que tu veux c’est çà que j’aime Grace. Je voudrais passer au vegan mais c’est encore en reflexion.
Merci pour ces compliments. Ah vegan ? c’est intéressant Valentin. Je peux te suggérer un lien que je suis sur You Tube si tu le souhaites ?
Depuis le temps que je me dis que j’y vais là j’y vais vraiment parce que ce n’est plus possible mon défi c’est d’arrêter de dépenser pour des futilités et d’être chaque mois à découvert !En 2015 je veux que le banquier soit mon meilleur ami. Merci de m’avoir motivé à le faire tu le sais pas mais je te regarde toutes tes vidéos sur you tube et je ne commente jamais.
Ta formulation est agréable à lire Lolotte. Merci beaucoup de me suivre sur la chaîne aussi. Heureusement que tu me l’as dis car je ne l’aurais pas su que tu me suivais. J’ai encore quelques vidéos à poster là bas…J’espère qu’elles te plairont tout autant.
Félicitation tu lâches rien toi à part passer plus de temps avec les gosses et partir enfin rien que ma Gene et moi seuls au soleil y’a rien que je vois comme défi.
G.P
Merci GP, c’est tout à fait faisable, et je m’en réjouis d’avance pour vous deux !
Salut Grace, je te souhaite bonne chance.
C’est très gentil Yvie !
Tu es capable de tout je sais et je veux pouvoir faire aussi comme toi. Bon courage à toi Grace.
Merci Gabriella pour la fidélité et les encouragements !
Merci de nous faire partager tout çà et super bonne chance !!! Il y’a 2 choses qui me ruinent dans tous les sens c’est les soldes et acheter dès que j’ai le blues. FINI FINI je vais utilisé tes trucs du club de motiv réfléchir avant et le cochon. il faut que çà marche
Eh bien bravo Anaïs faire le constat et dire assez, c’est déjà le premier pas donc je croise les doigts pour que çà fonctionne. Tiens moi au courant !
Ma Grace de Dieu ta lumière me manque merci de partager avec nous ta belle aventure. Je t’embrasse très fort bon courage et reviens nous.
C’est un plaisir de partager Véronique et merci infiniment pour la fidélité et les encouragements !
Bravo pour ton courage et ta persévérance je me suis lancée aussi grâce à toi, merci pour le mail et ne t’en fais pas je sais que tu es occupée donc çà me fait plaisir que tu me répondes même en retard. Mon défi est plus dans l’organisation et aussi manger plus de fruits et légumes de saison. Je vais essayer.
Merci Zabou pour la patience et les encouragements. Je retrouverais (je l’espère) d’ici la fin du mois un rythme normal pour les mails…. D’ici là je te souhaite de réussir tes défis !